🔥 Led dig själv med Petra Malm
Med erfarenhet från Sveriges mest krävande specialförband inspirerar Petra Malm till mod, målmedvetenhet och mental styrka - och visar hur du vågar ta nästa steg även när utmaningarna känns som störst.

En central del av Petra Malms budskap är modet att våga gå före och bana väg även när förutsättningarna är tuffa. Med sina erfarenheter visar hon hur man sätter tydliga mål, hittar sin inre drivkraft och tar konkreta steg mot sina drömmar. Hennes föreläsning handlar om att tro på sin egen förmåga och växa genom utmaningar.

Petra Malm tjänstgjorde i 17 år inom Försvarsmakten och blev den första svenska kvinnan som klarade testerna till Särskilda operationsgruppen (SOG), ett av Försvarsmaktens mest krävande specialförband.

⭐️ Viljans kraft med Leila Söderholm
Viljans kraft är en inspirerande föreläsning där Leila Söderholm visar hur vi genom rätt mindset, rörelse och enkla verktyg kan skapa mer energi, motivation och glädje i både arbete och vardag.

Leila Söderholm är föreläsare, inspiratör och hälsoexpert. Med sin positiva energi inspirerar hon människor att göra små förändringar i vardagen som kan göra stor skillnad för både kropp och sinne. I föreläsningen delar hon med sig av konkreta verktyg för att stärka motivationen, hantera utmaningar och skapa hållbara vanor.

Som småbarnsmamma drabbades Leila av en allvarlig cancerdiagnos och genomgick flera år av behandlingar och operationer. Erfarenheterna gav henne en djup förståelse för hur vi kan hantera rädsla, hitta styrka i svåra situationer och använda rörelse och positivt tänkande för att stärka både hälsa och välmående.

🧘🏼‍♀️ Din inre läkning med Ann-Charlott Pavval
Din inre läkning börjar med små vardagssteg – från medvetna andetag till mjuka rörelser som reglerar nervsystemet. Ann-Charlott Pavval delar sin resa och ger verktyg för självledarskap, självsnällhet och modet att möta livets mörka stunder.

Ann-Charlott Pavval är samisk hälsolärare, yogalärare och föreläsare. Genom sina egna erfarenheter av en tuff uppväxt och psykisk ohälsa har hon upptäckt naturens läkande kraft och vikten av att möta svåra känslor istället för att fly från dem. Hennes föreläsning handlar om hur självsnällhet och självledarskap kan skapa styrka och balans i livet.

Ann-Charlott vill förmedla den självläkande kraft som finns inom oss alla. Med enkla strategier som andetag, rörelse och närvaro visar hon hur vi kan stärka vårt välmående i vardagen. Deltagarna får med sig konkreta verktyg för att skapa mer lugn, återhämtning och inre styrka.